ぬるま湯で顔をすすぐ

いきなり石鹸（洗顔フォーム）で顔を洗うのではなく、ぬるま湯で顔をすすいで顔を濡らします。そうすることで簡単に落ちる汚れなどを落とす事ができ、石鹸の泡立ちも良くなり肌も痛めません。

髪の生え際や小鼻、フェイスラインなどをくまなく丁寧にすすぎましょう。

ぬるま湯と言いましたが、普段シャワーを浴びているような温度では熱すぎです。水より温かいかな？と思うくらいのぬるま湯が最適です。温度が高いと肌の皮脂を奪いすぎるので肌に良くありません。

洗顔方法の続き

冬のニキビ予防の最重要課題は保湿です。化粧水だけで潤いが足らなければ乳液・美容液と使用しましょう。