食生活

食事は人に欠かせないものですが、美肌にも欠かせません。しかし、食生活によっては、美肌とは逆にニキビの原因となってしまうこともあります。そして、偏った食事をすれば健康を損なう恐れもあるので、しっかりとした食生活をする必要があります。

冬のニキビ予防の最重要課題は保湿です。化粧水だけで潤いが足らなければ乳液・美容液と使用しましょう。