便秘とニキビ

便は体にとっていらない物を集めた塊です。腸には善玉菌と悪玉菌が存在するのですが、通常はバランス良く存在しています。ところが便が腸に長期滞在すると、便の影響で悪玉菌が増殖してしまい善玉菌とのバランスが崩れ、腸内に毒素が発生することになります。

この毒素は腸内にある毛細血管などから血液中に溶け込み、毛穴などから排出されます。もちろん顔の毛穴からも排出されるので、肌荒れやニキビの原因になっていまいます。

この他にも、肌に好ましくない活性酸素の発生や便秘によるストレスなど、便秘には美肌の敵がいっぱい潜んでいます。

便秘の続き

冬のニキビ予防の最重要課題は保湿です。化粧水だけで潤いが足らなければ乳液・美容液と使用しましょう。