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栄養不足や栄養の偏り

栄養不足や栄養の偏りはニキビの原因です。栄養不足や栄養の偏りが健康に良くないことは皆さんご存知のことかと思いますが、肌にも良くないのです。肌は新陳代謝によって綺麗さを保っていますから、栄養が不足してくればその機能が失われ、肌荒れの原因となります。肌が荒れれば毛穴は塞がれ、皮脂の出口がなくなりニキビの原因となります。

また、内臓を痛めたりビタミンＢの欠乏になったりと、肌にとって良くないことが沢山あります。バランスの良い食事を心がけましょう。

他の原因も見てみましょう。

ニキビの原因

冬のニキビ予防の最重要課題は保湿です。化粧水だけで潤いが足らなければ乳液・美容液と使用しましょう。